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Nährwerte von Lebensmitteln ermitteln



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Nährwert: Hackplätzli (Rind), gebraten in Rapsöl HOLL

Synonym(e):

Nährwertampel
Fett:
10.60 g
Fettsäuren, ges.:
3.20 g
Zucker:
1.50 g
Salz:
0.762 mg

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil für Hackplätzli (Rind), gebraten in Rapsöl HOLL

Energiewert
Energie, Kilojoule 853 kJ
Energie, Kalorien 204 kcal
Hauptnährstoffe
Protein 20.40 g
Alkohol 0.00 g
Wasser 61.90 g
Kohlenhydrate, verfügbar 6.40 g
Zucker 1.50 g
Stärke 4.80 g
Nahrungsfasern 0.70 g
Fett, total 10.60 g
Fettsäuren, gesättigt 3.20 g
Cholesterin 98.00 mg
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt 1.10 g
Fettsäuren, einfach ungesättigt 5.60 g
Vitamine
Vitamin A-Aktivität 34.00 µg-RE
all-trans Retinol-Äquivalente 26.00 µg-RE
Betacarotin-Aktivität 91.00 µg-BCE
Betacarotin 68.00 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.08 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.16 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.27 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 1.90 µg
Niacin 0.17 mg
Folat 12.00 µg
Pantothensäure 0.39 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 2.60 mg
Vitamin D (Calciferol) 0.60 µg
Vitamin E-Aktivität 0.69 mg-ATE
Mineralstoffe
Natrium (Na) 300.00 mg
Kalium (K) 270.00 mg
Chlorid (Cl) 410.00 mg
Calcium (Ca) 23.00 mg
Magnesium (Mg) 17.00 mg
Phosphor (P) 160.00 mg
Eisen (Fe) 2.20 mg
Jod (I) 6.70 µg
Zink (Zn) 3.90 mg