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Nährwerte von Lebensmitteln ermitteln



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Nährwert: Fruchtwähe/-kuchen (Durchschnitt)

Synonym(e):

Nährwertampel
Fett:
7.70 g
Fettsäuren, ges.:
4.30 g
Zucker:
7.70 g
Salz:
0.241 mg

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil für Fruchtwähe/-kuchen (Durchschnitt)

Energiewert
Energie, Kilojoule 646 kJ
Energie, Kalorien 155 kcal
Hauptnährstoffe
Protein 2.90 g
Alkohol 0.00 g
Wasser 69.30 g
Kohlenhydrate, verfügbar 16.80 g
Zucker 7.70 g
Stärke 8.90 g
Nahrungsfasern 3.20 g
Fett, total 7.70 g
Fettsäuren, gesättigt 4.30 g
Cholesterin 40.00 mg
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt 0.60 g
Fettsäuren, einfach ungesättigt 1.90 g
Vitamine
Vitamin A-Aktivität 92.00 µg-RE
all-trans Retinol-Äquivalente 77.00 µg-RE
Betacarotin-Aktivität 172.00 µg-BCE
Betacarotin 140.00 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.05 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.07 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.06 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 0.29 µg
Niacin 0.53 mg
Folat 9.10 µg
Pantothensäure 0.22 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 10.00 mg
Vitamin D (Calciferol) 0.20 µg
Vitamin E-Aktivität 0.99 mg-ATE
Mineralstoffe
Natrium (Na) 95.00 mg
Kalium (K) 170.00 mg
Chlorid (Cl) 150.00 mg
Calcium (Ca) 33.00 mg
Magnesium (Mg) 13.00 mg
Phosphor (P) 48.00 mg
Eisen (Fe) 0.70 mg
Jod (I) 2.90 µg
Zink (Zn) 0.30 mg