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Nährwerte von Lebensmitteln ermitteln



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Nährwert: Fruchtwähe/-kuchen mit Blätterteig (Durchschnitt)

Synonym(e):

Nährwertampel
Fett:
6.90 g
Fettsäuren, ges.:
3.80 g
Zucker:
7.60 g
Salz:
0.238 mg

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil für Fruchtwähe/-kuchen mit Blätterteig (Durchschnitt)

Energiewert
Energie, Kilojoule 569 kJ
Energie, Kalorien 136 kcal
Hauptnährstoffe
Protein 2.60 g
Alkohol 0.00 g
Wasser 73.30 g
Kohlenhydrate, verfügbar 14.70 g
Zucker 7.60 g
Stärke 6.90 g
Nahrungsfasern 2.40 g
Fett, total 6.90 g
Fettsäuren, gesättigt 3.80 g
Cholesterin 39.00 mg
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt 0.50 g
Fettsäuren, einfach ungesättigt 1.70 g
Vitamine
Vitamin A-Aktivität 87.00 µg-RE
all-trans Retinol-Äquivalente 69.00 µg-RE
Betacarotin-Aktivität 214.00 µg-BCE
Betacarotin 184.00 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.05 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.07 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.06 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 0.31 µg
Niacin 0.46 mg
Folat 6.60 µg
Pantothensäure 0.22 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 6.20 mg
Vitamin D (Calciferol) 0.20 µg
Vitamin E-Aktivität 0.75 mg-ATE
Mineralstoffe
Natrium (Na) 94.00 mg
Kalium (K) 170.00 mg
Chlorid (Cl) 150.00 mg
Calcium (Ca) 32.00 mg
Magnesium (Mg) 11.00 mg
Phosphor (P) 44.00 mg
Eisen (Fe) 0.60 mg
Jod (I) 3.10 µg
Zink (Zn) 0.30 mg