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Nährwerte von Lebensmitteln ermitteln



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Nährwert: Apfel, roh

Synonym(e):

Nährwertampel
Fett:
0.30 g
Fettsäuren, ges.:
0.10 g
Zucker:
11.60 g
Salz:
0.010 mg

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil für Apfel, roh

Energiewert
Energie, Kilojoule 232 kJ
Energie, Kalorien 55 kcal
Hauptnährstoffe
Protein 0.30 g
Alkohol 0.00 g
Wasser 85.00 g
Kohlenhydrate, verfügbar 11.70 g
Zucker 11.60 g
Stärke 0.10 g
Nahrungsfasern 2.10 g
Fett, total 0.30 g
Fettsäuren, gesättigt 0.10 g
Cholesterin 0.00 mg
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt 0.10 g
Fettsäuren, einfach ungesättigt 0.00 g
Vitamine
Vitamin A-Aktivität 2.00 µg-RE
all-trans Retinol-Äquivalente 0.00 µg-RE
Betacarotin-Aktivität 26.00 µg-BCE
Betacarotin 20.00 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.03 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.02 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.05 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 0.00 µg
Niacin 0.10 mg
Folat 13.00 µg
Pantothensäure 0.10 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 5.00 mg
Vitamin D (Calciferol) 0.00 µg
Vitamin E-Aktivität 0.50 mg-ATE
Mineralstoffe
Natrium (Na) 4.00 mg
Kalium (K) 120.00 mg
Chlorid (Cl) 2.20 mg
Calcium (Ca) 5.00 mg
Magnesium (Mg) 4.00 mg
Phosphor (P) 9.00 mg
Eisen (Fe) 0.20 mg
Jod (I) 0.80 µg
Zink (Zn) 0.10 mg