Nährwert: Brombeere, roh

Synonym(e):

Nährwertampel

Fett:
0.40 g

Fettsäuren, ges.:
0.00 g

Zucker:
6.20 g

Salz:
0.007 mg

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil für Brombeere, roh

Energiewert

Energie, Kilojoule 185 kJ

Energie, Kalorien 44 kcal

Hauptnährstoffe

Protein 1.00 g

Alkohol 0.00 g

Wasser 85.00 g

Kohlenhydrate, verfügbar 6.20 g

Zucker 6.20 g

Stärke 0.00 g

Nahrungsfasern 6.00 g

Fett, total 0.40 g

Fettsäuren, gesättigt 0.00 g

Cholesterin 0.00 mg

Fettsäuren, mehrfach ungesättigt 0.20 g

Fettsäuren, einfach ungesättigt 0.20 g

Vitamine

Vitamin A-Aktivität 12.00 µg-RE

all-trans Retinol-Äquivalente 0.00 µg-RE

Betacarotin-Aktivität 144.00 µg-BCE

Betacarotin 110.00 µg

Vitamin B1 (Thiamin) 0.03 mg

Vitamin B2 (Riboflavin) 0.05 mg

Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.05 mg

Vitamin B12 (Cobalamin) 0.00 µg

Niacin 0.50 mg

Folat 34.00 µg

Pantothensäure 0.20 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure) 20.00 mg

Vitamin D (Calciferol) 0.00 µg

Vitamin E-Aktivität 4.00 mg-ATE

Mineralstoffe

Natrium (Na) 3.00 mg

Kalium (K) 200.00 mg

Chlorid (Cl) 20.00 mg

Calcium (Ca) 30.00 mg

Magnesium (Mg) 22.00 mg

Phosphor (P) 30.00 mg

Eisen (Fe) 1.00 mg

Jod (I) 0.40 µg

Zink (Zn) 0.10 mg