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Nährwerte von Lebensmitteln ermitteln



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Nährwert: Butterzopf, Vollkorn

Synonym(e):

Nährwertampel
Fett:
6.40 g
Fettsäuren, ges.:
3.20 g
Zucker:
1.00 g
Salz:
1.168 mg

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil für Butterzopf, Vollkorn

Energiewert
Energie, Kilojoule 1140 kJ
Energie, Kalorien 272 kcal
Hauptnährstoffe
Protein 9.40 g
Alkohol 0.00 g
Wasser 36.40 g
Kohlenhydrate, verfügbar 40.50 g
Zucker 1.00 g
Stärke 39.40 g
Nahrungsfasern 7.30 g
Fett, total 6.40 g
Fettsäuren, gesättigt 3.20 g
Cholesterin 22.00 mg
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt 1.20 g
Fettsäuren, einfach ungesättigt 1.40 g
Vitamine
Vitamin A-Aktivität 53.00 µg-RE
all-trans Retinol-Äquivalente 51.00 µg-RE
Betacarotin-Aktivität 26.00 µg-BCE
Betacarotin 22.00 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.24 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.27 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 0.12 µg
Niacin 4.80 mg
Folat 33.00 µg
Pantothensäure 0.62 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 0.00 mg
Vitamin D (Calciferol) 0.10 µg
Vitamin E-Aktivität 1.40 mg-ATE
Mineralstoffe
Natrium (Na) 460.00 mg
Kalium (K) 240.00 mg
Chlorid (Cl) 700.00 mg
Calcium (Ca) 29.00 mg
Magnesium (Mg) 86.00 mg
Phosphor (P) 250.00 mg
Eisen (Fe) 2.70 mg
Jod (I) 2.50 µg
Zink (Zn) 1.90 mg