https://nahrhaft.info

Nährwerte von Lebensmitteln ermitteln



Lebensmittel anzeigen mit Anfangsbuchstaben:
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z

Nährwert: Cannelloni mit Spinat-Ricotta-Füllung, zubereitet

Synonym(e):

Nährwertampel
Fett:
13.70 g
Fettsäuren, ges.:
7.70 g
Zucker:
1.80 g
Salz:
0.812 mg

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil für Cannelloni mit Spinat-Ricotta-Füllung, zubereitet

Energiewert
Energie, Kilojoule 927 kJ
Energie, Kalorien 222 kcal
Hauptnährstoffe
Protein 8.70 g
Alkohol 0.00 g
Wasser 58.20 g
Kohlenhydrate, verfügbar 15.20 g
Zucker 1.80 g
Stärke 13.20 g
Nahrungsfasern 1.70 g
Fett, total 13.70 g
Fettsäuren, gesättigt 7.70 g
Cholesterin 38.00 mg
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt 0.80 g
Fettsäuren, einfach ungesättigt 3.50 g
Vitamine
Vitamin A-Aktivität 249.00 µg-RE
all-trans Retinol-Äquivalente 132.00 µg-RE
Betacarotin-Aktivität 1400.00 µg-BCE
Betacarotin 1210.00 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.04 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.13 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.08 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 0.28 µg
Niacin 0.60 mg
Folat 24.00 µg
Pantothensäure 0.22 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 4.90 mg
Vitamin D (Calciferol) 0.30 µg
Vitamin E-Aktivität 0.90 mg-ATE
Mineralstoffe
Natrium (Na) 320.00 mg
Kalium (K) 230.00 mg
Chlorid (Cl) 590.00 mg
Calcium (Ca) 200.00 mg
Magnesium (Mg) 32.00 mg
Phosphor (P) 160.00 mg
Eisen (Fe) 1.10 mg
Jod (I) 11.00 µg
Zink (Zn) 1.00 mg