https://nahrhaft.info

Nährwerte von Lebensmitteln ermitteln



Lebensmittel anzeigen mit Anfangsbuchstaben:
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z

Nährwert: Cashewnuss

Synonym(e): Cashewkern

Nährwertampel
Fett:
45.20 g
Fettsäuren, ges.:
7.80 g
Zucker:
5.90 g
Salz:
0.023 mg

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil für Cashewnuss

Energiewert
Energie, Kilojoule 2460 kJ
Energie, Kalorien 593 kcal
Hauptnährstoffe
Protein 18.20 g
Alkohol 0.00 g
Wasser 5.20 g
Kohlenhydrate, verfügbar 26.60 g
Zucker 5.90 g
Stärke 23.50 g
Nahrungsfasern 3.60 g
Fett, total 45.20 g
Fettsäuren, gesättigt 7.80 g
Cholesterin 0.00 mg
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt 7.80 g
Fettsäuren, einfach ungesättigt 23.80 g
Vitamine
Vitamin A-Aktivität 0.00 µg-RE
all-trans Retinol-Äquivalente 0.00 µg-RE
Betacarotin-Aktivität 0.00 µg-BCE
Betacarotin 0.00 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.42 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.06 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.42 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 0.00 µg
Niacin 1.10 mg
Folat 25.00 µg
Pantothensäure 0.86 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 0.50 mg
Vitamin D (Calciferol) 0.00 µg
Vitamin E-Aktivität 6.30 mg-ATE
Mineralstoffe
Natrium (Na) 9.20 mg
Kalium (K) 660.00 mg
Chlorid (Cl) 18.00 mg
Calcium (Ca) 40.00 mg
Magnesium (Mg) 270.00 mg
Phosphor (P) 540.00 mg
Eisen (Fe) 5.20 mg
Jod (I) 10.00 µg
Zink (Zn) 4.00 mg