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Nährwerte von Lebensmitteln ermitteln



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Nährwert: Crêpes nature, zubereitet

Synonym(e):

Nährwertampel
Fett:
13.30 g
Fettsäuren, ges.:
6.50 g
Zucker:
2.90 g
Salz:
0.381 mg

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil für Crêpes nature, zubereitet

Energiewert
Energie, Kilojoule 979 kJ
Energie, Kalorien 234 kcal
Hauptnährstoffe
Protein 9.30 g
Alkohol 0.00 g
Wasser 56.40 g
Kohlenhydrate, verfügbar 19.00 g
Zucker 2.90 g
Stärke 15.90 g
Nahrungsfasern 0.70 g
Fett, total 13.30 g
Fettsäuren, gesättigt 6.50 g
Cholesterin 203.00 mg
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt 1.30 g
Fettsäuren, einfach ungesättigt 3.60 g
Vitamine
Vitamin A-Aktivität 169.00 µg-RE
all-trans Retinol-Äquivalente 165.00 µg-RE
Betacarotin-Aktivität 47.00 µg-BCE
Betacarotin 27.00 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.15 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.26 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.13 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 2.30 µg
Niacin 0.65 mg
Folat 4.60 µg
Pantothensäure 0.83 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 0.30 mg
Vitamin D (Calciferol) 1.20 µg
Vitamin E-Aktivität 0.30 mg-ATE
Mineralstoffe
Natrium (Na) 150.00 mg
Kalium (K) 170.00 mg
Chlorid (Cl) 180.00 mg
Calcium (Ca) 95.00 mg
Magnesium (Mg) 15.00 mg
Phosphor (P) 160.00 mg
Eisen (Fe) 1.10 mg
Jod (I) 18.00 µg
Zink (Zn) 1.10 mg