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Nährwerte von Lebensmitteln ermitteln



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Nährwert: Edelkastanie, roh

Synonym(e): Marroni

Nährwertampel
Fett:
1.50 g
Fettsäuren, ges.:
0.30 g
Zucker:
5.00 g
Salz:
0.001 mg

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil für Edelkastanie, roh

Energiewert
Energie, Kilojoule 837 kJ
Energie, Kalorien 198 kcal
Hauptnährstoffe
Protein 2.90 g
Alkohol 0.00 g
Wasser 50.70 g
Kohlenhydrate, verfügbar 42.40 g
Zucker 5.00 g
Stärke 21.10 g
Nahrungsfasern 1.40 g
Fett, total 1.50 g
Fettsäuren, gesättigt 0.30 g
Cholesterin 0.00 mg
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt 0.70 g
Fettsäuren, einfach ungesättigt 0.70 g
Vitamine
Vitamin A-Aktivität 5.00 µg-RE
all-trans Retinol-Äquivalente 0.00 µg-RE
Betacarotin-Aktivität 60.00 µg-BCE
Betacarotin 0.00 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.24 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.11 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.35 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 0.00 µg
Niacin 1.10 mg
Folat 58.00 µg
Pantothensäure 0.48 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 33.00 mg
Vitamin D (Calciferol) 0.00 µg
Vitamin E-Aktivität 0.50 mg-ATE
Mineralstoffe
Natrium (Na) 0.60 mg
Kalium (K) 380.00 mg
Chlorid (Cl) 13.00 mg
Calcium (Ca) 18.00 mg
Magnesium (Mg) 31.00 mg
Phosphor (P) 59.00 mg
Eisen (Fe) 2.10 mg
Jod (I) 0.10 µg
Zink (Zn) 1.00 mg