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Nährwerte von Lebensmitteln ermitteln



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Nährwert: Erbsen und Karotten (Konserve)

Synonym(e):

Nährwertampel
Fett:
0.50 g
Fettsäuren, ges.:
0.10 g
Zucker:
5.80 g
Salz:
1.041 mg

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil für Erbsen und Karotten (Konserve)

Energiewert
Energie, Kilojoule 282 kJ
Energie, Kalorien 67 kcal
Hauptnährstoffe
Protein 3.80 g
Alkohol 0.00 g
Wasser 79.00 g
Kohlenhydrate, verfügbar 9.60 g
Zucker 5.80 g
Stärke 3.60 g
Nahrungsfasern 4.50 g
Fett, total 0.50 g
Fettsäuren, gesättigt 0.10 g
Cholesterin 0.00 mg
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt 0.30 g
Fettsäuren, einfach ungesättigt 0.10 g
Vitamine
Vitamin A-Aktivität 348.00 µg-RE
all-trans Retinol-Äquivalente 0.00 µg-RE
Betacarotin-Aktivität 4180.00 µg-BCE
Betacarotin 3510.00 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.27 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.10 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.16 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 0.00 µg
Niacin 1.50 mg
Folat 52.00 µg
Pantothensäure 0.37 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 21.10 mg
Vitamin D (Calciferol) 0.00 µg
Vitamin E-Aktivität 0.32 mg-ATE
Mineralstoffe
Natrium (Na) 410.00 mg
Kalium (K) 240.00 mg
Chlorid (Cl) 650.00 mg
Calcium (Ca) 28.00 mg
Magnesium (Mg) 23.00 mg
Phosphor (P) 85.00 mg
Eisen (Fe) 1.20 mg
Jod (I) 3.20 µg
Zink (Zn) 0.50 mg