Nährwert: Feige, roh

Synonym(e):

Nährwertampel

Fett:
0.30 g

Fettsäuren, ges.:
0.00 g

Zucker:
15.50 g

Salz:
0.007 mg

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil für Feige, roh

Energiewert

Energie, Kilojoule 314 kJ

Energie, Kalorien 74 kcal

Hauptnährstoffe

Protein 0.90 g

Alkohol 0.00 g

Wasser 79.50 g

Kohlenhydrate, verfügbar 15.50 g

Zucker 15.50 g

Stärke 0.00 g

Nahrungsfasern 3.00 g

Fett, total 0.30 g

Fettsäuren, gesättigt 0.00 g

Cholesterin 0.00 mg

Fettsäuren, mehrfach ungesättigt 0.20 g

Fettsäuren, einfach ungesättigt 0.10 g

Vitamine

Vitamin A-Aktivität 4.00 µg-RE

all-trans Retinol-Äquivalente 0.00 µg-RE

Betacarotin-Aktivität 45.00 µg-BCE

Betacarotin 40.00 µg

Vitamin B1 (Thiamin) 0.05 mg

Vitamin B2 (Riboflavin) 0.06 mg

Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.11 mg

Vitamin B12 (Cobalamin) 0.00 µg

Niacin 0.50 mg

Folat 7.00 µg

Pantothensäure 0.30 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure) 5.00 mg

Vitamin D (Calciferol) 0.00 µg

Vitamin E-Aktivität 0.50 mg-ATE

Mineralstoffe

Natrium (Na) 3.00 mg

Kalium (K) 230.00 mg

Chlorid (Cl) 18.00 mg

Calcium (Ca) 60.00 mg

Magnesium (Mg) 18.00 mg

Phosphor (P) 23.00 mg

Eisen (Fe) 0.80 mg

Jod (I) 1.50 µg

Zink (Zn) 0.20 mg