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Nährwerte von Lebensmitteln ermitteln



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Nährwert: Fischstäbchen (paniert und vorfritiert), gebraten in HOLL-Rapsöl

Synonym(e):

Nährwertampel
Fett:
19.10 g
Fettsäuren, ges.:
1.50 g
Zucker:
0.10 g
Salz:
0.584 mg

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil für Fischstäbchen (paniert und vorfritiert), gebraten in HOLL-Rapsöl

Energiewert
Energie, Kilojoule 1300 kJ
Energie, Kalorien 310 kcal
Hauptnährstoffe
Protein 17.60 g
Alkohol 0.00 g
Wasser 44.50 g
Kohlenhydrate, verfügbar 16.60 g
Zucker 0.10 g
Stärke 16.40 g
Nahrungsfasern 0.90 g
Fett, total 19.10 g
Fettsäuren, gesättigt 1.50 g
Cholesterin 51.00 mg
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt 4.40 g
Fettsäuren, einfach ungesättigt 11.70 g
Vitamine
Vitamin A-Aktivität 5.00 µg-RE
all-trans Retinol-Äquivalente 1.00 µg-RE
Betacarotin-Aktivität 0.00 µg-BCE
Betacarotin 0.00 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.05 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.04 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.11 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 0.86 µg
Niacin 1.90 mg
Folat 7.50 µg
Pantothensäure 0.15 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 0.00 mg
Vitamin D (Calciferol) 0.80 µg
Vitamin E-Aktivität 1.80 mg-ATE
Mineralstoffe
Natrium (Na) 230.00 mg
Kalium (K) 270.00 mg
Chlorid (Cl) 460.00 mg
Calcium (Ca) 13.00 mg
Magnesium (Mg) 18.00 mg
Phosphor (P) 140.00 mg
Eisen (Fe) 0.50 mg
Jod (I) 96.00 µg
Zink (Zn) 0.50 mg