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Nährwerte von Lebensmitteln ermitteln



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Nährwert: Fischstäbchen (paniert und vorfritiert), im Ofen gebacken (ohne Zugabe von Fett)

Synonym(e):

Nährwertampel
Fett:
13.20 g
Fettsäuren, ges.:
1.10 g
Zucker:
0.10 g
Salz:
0.609 mg

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil für Fischstäbchen (paniert und vorfritiert), im Ofen gebacken (ohne Zugabe von Fett)

Energiewert
Energie, Kilojoule 1100 kJ
Energie, Kalorien 264 kcal
Hauptnährstoffe
Protein 18.40 g
Alkohol 0.00 g
Wasser 48.60 g
Kohlenhydrate, verfügbar 17.40 g
Zucker 0.10 g
Stärke 17.20 g
Nahrungsfasern 0.90 g
Fett, total 13.20 g
Fettsäuren, gesättigt 1.10 g
Cholesterin 53.00 mg
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt 3.80 g
Fettsäuren, einfach ungesättigt 7.10 g
Vitamine
Vitamin A-Aktivität 6.00 µg-RE
all-trans Retinol-Äquivalente 1.00 µg-RE
Betacarotin-Aktivität 0.00 µg-BCE
Betacarotin 0.00 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.05 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.04 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.13 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 0.90 µg
Niacin 1.80 mg
Folat 7.80 µg
Pantothensäure 0.15 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 0.00 mg
Vitamin D (Calciferol) 0.80 µg
Vitamin E-Aktivität 1.60 mg-ATE
Mineralstoffe
Natrium (Na) 240.00 mg
Kalium (K) 280.00 mg
Chlorid (Cl) 480.00 mg
Calcium (Ca) 14.00 mg
Magnesium (Mg) 18.00 mg
Phosphor (P) 140.00 mg
Eisen (Fe) 0.50 mg
Jod (I) 100.00 µg
Zink (Zn) 0.60 mg