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Nährwerte von Lebensmitteln ermitteln



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Nährwert: Fleischlasagne, zubereitet

Synonym(e):

Nährwertampel
Fett:
6.90 g
Fettsäuren, ges.:
3.20 g
Zucker:
2.70 g
Salz:
0.939 mg

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil für Fleischlasagne, zubereitet

Energiewert
Energie, Kilojoule 652 kJ
Energie, Kalorien 156 kcal
Hauptnährstoffe
Protein 9.70 g
Alkohol 0.00 g
Wasser 66.80 g
Kohlenhydrate, verfügbar 12.90 g
Zucker 2.70 g
Stärke 10.20 g
Nahrungsfasern 1.60 g
Fett, total 6.90 g
Fettsäuren, gesättigt 3.20 g
Cholesterin 25.00 mg
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt 0.50 g
Fettsäuren, einfach ungesättigt 2.40 g
Vitamine
Vitamin A-Aktivität 110.00 µg-RE
all-trans Retinol-Äquivalente 39.00 µg-RE
Betacarotin-Aktivität 850.00 µg-BCE
Betacarotin 508.00 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.03 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.08 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.09 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 0.29 µg
Niacin 0.54 mg
Folat 8.90 µg
Pantothensäure 0.23 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 3.20 mg
Vitamin D (Calciferol) 0.20 µg
Vitamin E-Aktivität 0.62 mg-ATE
Mineralstoffe
Natrium (Na) 370.00 mg
Kalium (K) 200.00 mg
Chlorid (Cl) 640.00 mg
Calcium (Ca) 89.00 mg
Magnesium (Mg) 18.00 mg
Phosphor (P) 110.00 mg
Eisen (Fe) 1.00 mg
Jod (I) 4.80 µg
Zink (Zn) 1.60 mg