https://nahrhaft.info

Nährwerte von Lebensmitteln ermitteln



Lebensmittel anzeigen mit Anfangsbuchstaben:
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z

Nährwert: Forelle, roh

Synonym(e): Bachforelle

Nährwertampel
Fett:
7.00 g
Fettsäuren, ges.:
1.70 g
Zucker:
0.00 g
Salz:
0.101 mg

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil für Forelle, roh

Energiewert
Energie, Kilojoule 531 kJ
Energie, Kalorien 127 kcal
Hauptnährstoffe
Protein 16.00 g
Alkohol 0.00 g
Wasser 75.30 g
Kohlenhydrate, verfügbar 0.00 g
Zucker 0.00 g
Stärke 0.00 g
Nahrungsfasern 0.00 g
Fett, total 7.00 g
Fettsäuren, gesättigt 1.70 g
Cholesterin 0.00 mg
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt 2.50 g
Fettsäuren, einfach ungesättigt 2.20 g
Vitamine
Vitamin A-Aktivität 12.00 µg-RE
all-trans Retinol-Äquivalente 12.00 µg-RE
Betacarotin-Aktivität 0.00 µg-BCE
Betacarotin 0.00 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.08 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.06 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.54 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 5.00 µg
Niacin 0.00 mg
Folat 0.00 µg
Pantothensäure 0.00 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 0.00 mg
Vitamin D (Calciferol) 0.00 µg
Vitamin E-Aktivität 0.65 mg-ATE
Mineralstoffe
Natrium (Na) 40.00 mg
Kalium (K) 460.00 mg
Chlorid (Cl) 0.00 mg
Calcium (Ca) 14.00 mg
Magnesium (Mg) 30.00 mg
Phosphor (P) 220.00 mg
Eisen (Fe) 2.00 mg
Jod (I) 14.00 µg
Zink (Zn) 0.40 mg