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Nährwerte von Lebensmitteln ermitteln



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Nährwert: Früchte (Durchschnitt), roh

Synonym(e):

Nährwertampel
Fett:
0.30 g
Fettsäuren, ges.:
0.00 g
Zucker:
11.30 g
Salz:
0.006 mg

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil für Früchte (Durchschnitt), roh

Energiewert
Energie, Kilojoule 240 kJ
Energie, Kalorien 57 kcal
Hauptnährstoffe
Protein 0.70 g
Alkohol 0.00 g
Wasser 84.30 g
Kohlenhydrate, verfügbar 11.80 g
Zucker 11.30 g
Stärke 0.60 g
Nahrungsfasern 2.00 g
Fett, total 0.30 g
Fettsäuren, gesättigt 0.00 g
Cholesterin 0.00 mg
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt 0.10 g
Fettsäuren, einfach ungesättigt 0.00 g
Vitamine
Vitamin A-Aktivität 11.00 µg-RE
all-trans Retinol-Äquivalente 0.00 µg-RE
Betacarotin-Aktivität 133.00 µg-BCE
Betacarotin 111.00 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.04 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.04 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.11 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 0.00 µg
Niacin 0.35 mg
Folat 23.00 µg
Pantothensäure 0.19 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 20.90 mg
Vitamin D (Calciferol) 0.00 µg
Vitamin E-Aktivität 0.46 mg-ATE
Mineralstoffe
Natrium (Na) 2.70 mg
Kalium (K) 190.00 mg
Chlorid (Cl) 19.00 mg
Calcium (Ca) 15.00 mg
Magnesium (Mg) 11.00 mg
Phosphor (P) 16.00 mg
Eisen (Fe) 0.30 mg
Jod (I) 1.20 µg
Zink (Zn) 0.10 mg