Nährwert: Gerstenflocken, Vollkorn

Synonym(e):

Nährwertampel

Fett:
1.50 g

Fettsäuren, ges.:
0.30 g

Zucker:
2.00 g

Salz:
0.007 mg

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil für Gerstenflocken, Vollkorn

Energiewert

Energie, Kilojoule 1400 kJ

Energie, Kalorien 330 kcal

Hauptnährstoffe

Protein 7.90 g

Alkohol 0.00 g

Wasser 13.00 g

Kohlenhydrate, verfügbar 66.10 g

Zucker 2.00 g

Stärke 63.70 g

Nahrungsfasern 10.30 g

Fett, total 1.50 g

Fettsäuren, gesättigt 0.30 g

Cholesterin 0.00 mg

Fettsäuren, mehrfach ungesättigt 0.70 g

Fettsäuren, einfach ungesättigt 0.10 g

Vitamine

Vitamin A-Aktivität 0.00 µg-RE

all-trans Retinol-Äquivalente 0.00 µg-RE

Betacarotin-Aktivität 0.00 µg-BCE

Betacarotin 0.00 µg

Vitamin B1 (Thiamin) 0.20 mg

Vitamin B2 (Riboflavin) 0.08 mg

Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.29 mg

Vitamin B12 (Cobalamin) 0.00 µg

Niacin 3.10 mg

Folat 19.00 µg

Pantothensäure 0.49 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure) 0.00 mg

Vitamin D (Calciferol) 0.00 µg

Vitamin E-Aktivität 0.64 mg-ATE

Mineralstoffe

Natrium (Na) 3.00 mg

Kalium (K) 160.00 mg

Chlorid (Cl) 20.00 mg

Calcium (Ca) 16.00 mg

Magnesium (Mg) 66.00 mg

Phosphor (P) 190.00 mg

Eisen (Fe) 2.00 mg

Jod (I) 1.00 µg

Zink (Zn) 1.30 mg