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Nährwerte von Lebensmitteln ermitteln



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Nährwert: Griessbrei, zubereitet (mit Vollmilch)

Synonym(e):

Nährwertampel
Fett:
3.00 g
Fettsäuren, ges.:
1.80 g
Zucker:
4.80 g
Salz:
0.182 mg

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil für Griessbrei, zubereitet (mit Vollmilch)

Energiewert
Energie, Kilojoule 400 kJ
Energie, Kalorien 95 kcal
Hauptnährstoffe
Protein 4.80 g
Alkohol 0.00 g
Wasser 79.80 g
Kohlenhydrate, verfügbar 12.00 g
Zucker 4.80 g
Stärke 7.30 g
Nahrungsfasern 0.40 g
Fett, total 3.00 g
Fettsäuren, gesättigt 1.80 g
Cholesterin 11.00 mg
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt 0.20 g
Fettsäuren, einfach ungesättigt 0.60 g
Vitamine
Vitamin A-Aktivität 34.00 µg-RE
all-trans Retinol-Äquivalente 33.00 µg-RE
Betacarotin-Aktivität 16.00 µg-BCE
Betacarotin 16.00 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.03 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.03 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 0.12 µg
Niacin 0.32 mg
Folat 4.80 µg
Pantothensäure 0.34 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 0.40 mg
Vitamin D (Calciferol) 0.10 µg
Vitamin E-Aktivität 0.08 mg-ATE
Mineralstoffe
Natrium (Na) 72.00 mg
Kalium (K) 180.00 mg
Chlorid (Cl) 160.00 mg
Calcium (Ca) 130.00 mg
Magnesium (Mg) 14.00 mg
Phosphor (P) 110.00 mg
Eisen (Fe) 0.10 mg
Jod (I) 9.30 µg
Zink (Zn) 0.70 mg