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Nährwerte von Lebensmitteln ermitteln



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Nährwert: Hart- und Halbhartkäse, vollfett (Durchschnitt)

Synonym(e):

Nährwertampel
Fett:
32.10 g
Fettsäuren, ges.:
19.50 g
Zucker:
0.00 g
Salz:
1.168 mg

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil für Hart- und Halbhartkäse, vollfett (Durchschnitt)

Energiewert
Energie, Kilojoule 1660 kJ
Energie, Kalorien 400 kcal
Hauptnährstoffe
Protein 27.20 g
Alkohol 0.00 g
Wasser 36.40 g
Kohlenhydrate, verfügbar 0.00 g
Zucker 0.00 g
Stärke 0.00 g
Nahrungsfasern 0.00 g
Fett, total 32.10 g
Fettsäuren, gesättigt 19.50 g
Cholesterin 92.00 mg
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt 1.50 g
Fettsäuren, einfach ungesättigt 7.60 g
Vitamine
Vitamin A-Aktivität 325.00 µg-RE
all-trans Retinol-Äquivalente 308.00 µg-RE
Betacarotin-Aktivität 179.00 µg-BCE
Betacarotin 163.00 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.02 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.32 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.12 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 2.30 µg
Niacin 0.18 mg
Folat 13.00 µg
Pantothensäure 0.45 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 0.00 mg
Vitamin D (Calciferol) 1.00 µg
Vitamin E-Aktivität 0.47 mg-ATE
Mineralstoffe
Natrium (Na) 460.00 mg
Kalium (K) 86.00 mg
Chlorid (Cl) 710.00 mg
Calcium (Ca) 910.00 mg
Magnesium (Mg) 32.00 mg
Phosphor (P) 590.00 mg
Eisen (Fe) 0.40 mg
Jod (I) 15.00 µg
Zink (Zn) 4.20 mg