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Nährwerte von Lebensmitteln ermitteln



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Nährwert: Hartweizengriess, trocken

Synonym(e):

Nährwertampel
Fett:
1.20 g
Fettsäuren, ges.:
0.20 g
Zucker:
0.00 g
Salz:
0.007 mg

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil für Hartweizengriess, trocken

Energiewert
Energie, Kilojoule 1490 kJ
Energie, Kalorien 351 kcal
Hauptnährstoffe
Protein 12.60 g
Alkohol 0.00 g
Wasser 11.00 g
Kohlenhydrate, verfügbar 70.40 g
Zucker 0.00 g
Stärke 70.40 g
Nahrungsfasern 4.00 g
Fett, total 1.20 g
Fettsäuren, gesättigt 0.20 g
Cholesterin 0.00 mg
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt 0.50 g
Fettsäuren, einfach ungesättigt 0.10 g
Vitamine
Vitamin A-Aktivität 1.00 µg-RE
all-trans Retinol-Äquivalente 0.00 µg-RE
Betacarotin-Aktivität 9.00 µg-BCE
Betacarotin 9.00 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.12 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.07 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.09 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 0.00 µg
Niacin 2.70 mg
Folat 23.00 µg
Pantothensäure 0.37 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 0.00 mg
Vitamin D (Calciferol) 0.00 µg
Vitamin E-Aktivität 0.00 mg-ATE
Mineralstoffe
Natrium (Na) 3.00 mg
Kalium (K) 190.00 mg
Chlorid (Cl) 87.00 mg
Calcium (Ca) 20.00 mg
Magnesium (Mg) 40.00 mg
Phosphor (P) 140.00 mg
Eisen (Fe) 1.10 mg
Jod (I) 5.10 µg
Zink (Zn) 3.30 mg