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Nährwerte von Lebensmitteln ermitteln



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Nährwert: Hase (Durchschnitt), roh

Synonym(e):

Nährwertampel
Fett:
3.00 g
Fettsäuren, ges.:
1.00 g
Zucker:
0.00 g
Salz:
0.111 mg

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil für Hase (Durchschnitt), roh

Energiewert
Energie, Kilojoule 485 kJ
Energie, Kalorien 115 kcal
Hauptnährstoffe
Protein 22.00 g
Alkohol 0.00 g
Wasser 74.00 g
Kohlenhydrate, verfügbar 0.00 g
Zucker 0.00 g
Stärke 0.00 g
Nahrungsfasern 0.00 g
Fett, total 3.00 g
Fettsäuren, gesättigt 1.00 g
Cholesterin 65.00 mg
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt 0.80 g
Fettsäuren, einfach ungesättigt 0.50 g
Vitamine
Vitamin A-Aktivität 0.00 µg-RE
all-trans Retinol-Äquivalente 0.00 µg-RE
Betacarotin-Aktivität 0.00 µg-BCE
Betacarotin 0.00 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.09 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.06 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.30 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 1.00 µg
Niacin 8.10 mg
Folat 5.00 µg
Pantothensäure 0.80 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 0.00 mg
Vitamin D (Calciferol) 0.00 µg
Vitamin E-Aktivität 0.10 mg-ATE
Mineralstoffe
Natrium (Na) 44.00 mg
Kalium (K) 280.00 mg
Chlorid (Cl) 40.00 mg
Calcium (Ca) 14.00 mg
Magnesium (Mg) 24.00 mg
Phosphor (P) 210.00 mg
Eisen (Fe) 2.80 mg
Jod (I) 0.60 µg
Zink (Zn) 2.20 mg