Nährwert: Heidelbeere, roh

Synonym(e):

Nährwertampel

Fett:
0.50 g

Fettsäuren, ges.:
0.00 g

Zucker:
11.30 g

Salz:
0.005 mg

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil für Heidelbeere, roh

Energiewert

Energie, Kilojoule 245 kJ

Energie, Kalorien 58 kcal

Hauptnährstoffe

Protein 0.60 g

Alkohol 0.00 g

Wasser 83.00 g

Kohlenhydrate, verfügbar 11.30 g

Zucker 11.30 g

Stärke 0.00 g

Nahrungsfasern 3.00 g

Fett, total 0.50 g

Fettsäuren, gesättigt 0.00 g

Cholesterin 0.00 mg

Fettsäuren, mehrfach ungesättigt 0.00 g

Fettsäuren, einfach ungesättigt 0.00 g

Vitamine

Vitamin A-Aktivität 3.00 µg-RE

all-trans Retinol-Äquivalente 0.00 µg-RE

Betacarotin-Aktivität 32.00 µg-BCE

Betacarotin 27.00 µg

Vitamin B1 (Thiamin) 0.03 mg

Vitamin B2 (Riboflavin) 0.03 mg

Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.05 mg

Vitamin B12 (Cobalamin) 0.00 µg

Niacin 0.40 mg

Folat 6.00 µg

Pantothensäure 0.10 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure) 20.00 mg

Vitamin D (Calciferol) 0.00 µg

Vitamin E-Aktivität 1.90 mg-ATE

Mineralstoffe

Natrium (Na) 2.00 mg

Kalium (K) 68.00 mg

Chlorid (Cl) 5.00 mg

Calcium (Ca) 9.00 mg

Magnesium (Mg) 4.00 mg

Phosphor (P) 11.00 mg

Eisen (Fe) 0.50 mg

Jod (I) 1.00 µg

Zink (Zn) 0.10 mg