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Nährwerte von Lebensmitteln ermitteln



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Nährwert: Älplermagronen, zubereitet

Synonym(e):

Nährwertampel
Fett:
9.00 g
Fettsäuren, ges.:
5.30 g
Zucker:
1.40 g
Salz:
1.117 mg

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil für Älplermagronen, zubereitet

Energiewert
Energie, Kilojoule 768 kJ
Energie, Kalorien 184 kcal
Hauptnährstoffe
Protein 6.10 g
Alkohol 0.00 g
Wasser 64.60 g
Kohlenhydrate, verfügbar 18.60 g
Zucker 1.40 g
Stärke 17.10 g
Nahrungsfasern 1.70 g
Fett, total 9.00 g
Fettsäuren, gesättigt 5.30 g
Cholesterin 26.00 mg
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt 0.50 g
Fettsäuren, einfach ungesättigt 2.10 g
Vitamine
Vitamin A-Aktivität 94.00 µg-RE
all-trans Retinol-Äquivalente 90.00 µg-RE
Betacarotin-Aktivität 48.00 µg-BCE
Betacarotin 5.00 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.05 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.08 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.13 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 0.32 µg
Niacin 0.70 mg
Folat 11.00 µg
Pantothensäure 0.24 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 4.50 mg
Vitamin D (Calciferol) 0.30 µg
Vitamin E-Aktivität 0.20 mg-ATE
Mineralstoffe
Natrium (Na) 440.00 mg
Kalium (K) 160.00 mg
Chlorid (Cl) 690.00 mg
Calcium (Ca) 120.00 mg
Magnesium (Mg) 19.00 mg
Phosphor (P) 120.00 mg
Eisen (Fe) 0.40 mg
Jod (I) 6.70 µg
Zink (Zn) 0.80 mg