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Nährwerte von Lebensmitteln ermitteln



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Nährwert: Auberginenscheiben, paniert, zubereitet

Synonym(e):

Nährwertampel
Fett:
5.90 g
Fettsäuren, ges.:
0.70 g
Zucker:
3.00 g
Salz:
0.736 mg

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil für Auberginenscheiben, paniert, zubereitet

Energiewert
Energie, Kilojoule 582 kJ
Energie, Kalorien 139 kcal
Hauptnährstoffe
Protein 4.80 g
Alkohol 0.00 g
Wasser 69.70 g
Kohlenhydrate, verfügbar 15.20 g
Zucker 3.00 g
Stärke 12.00 g
Nahrungsfasern 3.00 g
Fett, total 5.90 g
Fettsäuren, gesättigt 0.70 g
Cholesterin 61.00 mg
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt 1.00 g
Fettsäuren, einfach ungesättigt 3.60 g
Vitamine
Vitamin A-Aktivität 30.00 µg-RE
all-trans Retinol-Äquivalente 26.00 µg-RE
Betacarotin-Aktivität 51.00 µg-BCE
Betacarotin 40.00 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.08 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.09 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.10 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 0.78 µg
Niacin 0.69 mg
Folat 11.00 µg
Pantothensäure 0.38 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 1.20 mg
Vitamin D (Calciferol) 0.40 µg
Vitamin E-Aktivität 0.29 mg-ATE
Mineralstoffe
Natrium (Na) 290.00 mg
Kalium (K) 240.00 mg
Chlorid (Cl) 450.00 mg
Calcium (Ca) 22.00 mg
Magnesium (Mg) 16.00 mg
Phosphor (P) 63.00 mg
Eisen (Fe) 0.70 mg
Jod (I) 4.90 µg
Zink (Zn) 0.50 mg