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Nährwerte von Lebensmitteln ermitteln



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Nährwert: Hirse, Korn geschält

Synonym(e):

Nährwertampel
Fett:
3.90 g
Fettsäuren, ges.:
0.90 g
Zucker:
1.40 g
Salz:
0.007 mg

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil für Hirse, Korn geschält

Energiewert
Energie, Kilojoule 1510 kJ
Energie, Kalorien 357 kcal
Hauptnährstoffe
Protein 9.80 g
Alkohol 0.00 g
Wasser 12.10 g
Kohlenhydrate, verfügbar 68.80 g
Zucker 1.40 g
Stärke 66.70 g
Nahrungsfasern 3.80 g
Fett, total 3.90 g
Fettsäuren, gesättigt 0.90 g
Cholesterin 0.00 mg
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt 1.70 g
Fettsäuren, einfach ungesättigt 0.80 g
Vitamine
Vitamin A-Aktivität 0.00 µg-RE
all-trans Retinol-Äquivalente 0.00 µg-RE
Betacarotin-Aktivität 0.00 µg-BCE
Betacarotin 0.00 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.36 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.11 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.37 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 0.00 µg
Niacin 1.80 mg
Folat 20.00 µg
Pantothensäure 0.54 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 0.00 mg
Vitamin D (Calciferol) 0.00 µg
Vitamin E-Aktivität 0.41 mg-ATE
Mineralstoffe
Natrium (Na) 3.00 mg
Kalium (K) 170.00 mg
Chlorid (Cl) 15.00 mg
Calcium (Ca) 9.50 mg
Magnesium (Mg) 120.00 mg
Phosphor (P) 280.00 mg
Eisen (Fe) 6.90 mg
Jod (I) 2.50 µg
Zink (Zn) 2.90 mg