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Nährwerte von Lebensmitteln ermitteln



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Nährwert: Hirseflocken, Vollkorn

Synonym(e):

Nährwertampel
Fett:
3.90 g
Fettsäuren, ges.:
0.90 g
Zucker:
1.40 g
Salz:
0.007 mg

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil für Hirseflocken, Vollkorn

Energiewert
Energie, Kilojoule 1510 kJ
Energie, Kalorien 357 kcal
Hauptnährstoffe
Protein 9.80 g
Alkohol 0.00 g
Wasser 11.40 g
Kohlenhydrate, verfügbar 68.80 g
Zucker 1.40 g
Stärke 66.70 g
Nahrungsfasern 3.80 g
Fett, total 3.90 g
Fettsäuren, gesättigt 0.90 g
Cholesterin 0.00 mg
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt 1.70 g
Fettsäuren, einfach ungesättigt 0.80 g
Vitamine
Vitamin A-Aktivität 1.00 µg-RE
all-trans Retinol-Äquivalente 0.00 µg-RE
Betacarotin-Aktivität 12.00 µg-BCE
Betacarotin 12.00 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.33 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.11 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.53 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 0.00 µg
Niacin 1.80 mg
Folat 20.00 µg
Pantothensäure 0.71 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 0.00 mg
Vitamin D (Calciferol) 0.00 µg
Vitamin E-Aktivität 0.41 mg-ATE
Mineralstoffe
Natrium (Na) 3.00 mg
Kalium (K) 170.00 mg
Chlorid (Cl) 15.00 mg
Calcium (Ca) 20.00 mg
Magnesium (Mg) 170.00 mg
Phosphor (P) 310.00 mg
Eisen (Fe) 9.00 mg
Jod (I) 2.50 µg
Zink (Zn) 1.80 mg