https://nahrhaft.info

Nährwerte von Lebensmitteln ermitteln



Lebensmittel anzeigen mit Anfangsbuchstaben:
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z

Nährwert: Hühnerei, ganz, festgekocht

Synonym(e):

Nährwertampel
Fett:
11.40 g
Fettsäuren, ges.:
2.90 g
Zucker:
0.30 g
Salz:
0.381 mg

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil für Hühnerei, ganz, festgekocht

Energiewert
Energie, Kilojoule 651 kJ
Energie, Kalorien 157 kcal
Hauptnährstoffe
Protein 13.20 g
Alkohol 0.00 g
Wasser 73.60 g
Kohlenhydrate, verfügbar 0.30 g
Zucker 0.30 g
Stärke 0.00 g
Nahrungsfasern 0.00 g
Fett, total 11.40 g
Fettsäuren, gesättigt 2.90 g
Cholesterin 508.00 mg
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt 2.00 g
Fettsäuren, einfach ungesättigt 4.20 g
Vitamine
Vitamin A-Aktivität 218.00 µg-RE
all-trans Retinol-Äquivalente 217.00 µg-RE
Betacarotin-Aktivität 14.00 µg-BCE
Betacarotin 4.00 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.30 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.45 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.19 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 5.40 µg
Niacin 0.04 mg
Folat 0.00 µg
Pantothensäure 1.40 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 0.00 mg
Vitamin D (Calciferol) 3.10 µg
Vitamin E-Aktivität 0.38 mg-ATE
Mineralstoffe
Natrium (Na) 150.00 mg
Kalium (K) 130.00 mg
Chlorid (Cl) 0.00 mg
Calcium (Ca) 56.00 mg
Magnesium (Mg) 9.10 mg
Phosphor (P) 220.00 mg
Eisen (Fe) 1.90 mg
Jod (I) 34.00 µg
Zink (Zn) 1.60 mg