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Nährwerte von Lebensmitteln ermitteln



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Nährwert: Joghurt gezuckert (Durchschnitt)

Synonym(e):

Nährwertampel
Fett:
3.40 g
Fettsäuren, ges.:
1.70 g
Zucker:
13.80 g
Salz:
0.111 mg

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil für Joghurt gezuckert (Durchschnitt)

Energiewert
Energie, Kilojoule 444 kJ
Energie, Kalorien 105 kcal
Hauptnährstoffe
Protein 3.80 g
Alkohol 0.00 g
Wasser 76.40 g
Kohlenhydrate, verfügbar 14.70 g
Zucker 13.80 g
Stärke 0.10 g
Nahrungsfasern 0.40 g
Fett, total 3.40 g
Fettsäuren, gesättigt 1.70 g
Cholesterin 8.00 mg
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt 0.20 g
Fettsäuren, einfach ungesättigt 0.80 g
Vitamine
Vitamin A-Aktivität 28.00 µg-RE
all-trans Retinol-Äquivalente 27.00 µg-RE
Betacarotin-Aktivität 17.00 µg-BCE
Betacarotin 12.00 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.01 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.14 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.08 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 0.33 µg
Niacin 0.11 mg
Folat 11.00 µg
Pantothensäure 0.31 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 2.00 mg
Vitamin D (Calciferol) 0.00 µg
Vitamin E-Aktivität 0.27 mg-ATE
Mineralstoffe
Natrium (Na) 44.00 mg
Kalium (K) 170.00 mg
Chlorid (Cl) 100.00 mg
Calcium (Ca) 120.00 mg
Magnesium (Mg) 14.00 mg
Phosphor (P) 100.00 mg
Eisen (Fe) 0.10 mg
Jod (I) 6.10 µg
Zink (Zn) 0.50 mg