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Nährwerte von Lebensmitteln ermitteln



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Nährwert: Joghurt, nature

Synonym(e):

Nährwertampel
Fett:
3.60 g
Fettsäuren, ges.:
2.20 g
Zucker:
4.50 g
Salz:
0.124 mg

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil für Joghurt, nature

Energiewert
Energie, Kilojoule 201 kJ
Energie, Kalorien 66 kcal
Hauptnährstoffe
Protein 4.00 g
Alkohol 0.00 g
Wasser 85.60 g
Kohlenhydrate, verfügbar 4.50 g
Zucker 4.50 g
Stärke 0.00 g
Nahrungsfasern 0.00 g
Fett, total 3.60 g
Fettsäuren, gesättigt 2.20 g
Cholesterin 11.00 mg
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt 0.20 g
Fettsäuren, einfach ungesättigt 0.80 g
Vitamine
Vitamin A-Aktivität 38.00 µg-RE
all-trans Retinol-Äquivalente 36.00 µg-RE
Betacarotin-Aktivität 18.00 µg-BCE
Betacarotin 18.00 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.02 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.16 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.04 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 0.50 µg
Niacin 0.09 mg
Folat 5.00 µg
Pantothensäure 0.36 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 2.00 mg
Vitamin D (Calciferol) 0.10 µg
Vitamin E-Aktivität 0.10 mg-ATE
Mineralstoffe
Natrium (Na) 49.00 mg
Kalium (K) 170.00 mg
Chlorid (Cl) 120.00 mg
Calcium (Ca) 140.00 mg
Magnesium (Mg) 12.00 mg
Phosphor (P) 110.00 mg
Eisen (Fe) 0.00 mg
Jod (I) 16.00 µg
Zink (Zn) 0.40 mg