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Nährwerte von Lebensmitteln ermitteln



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Nährwert: Joghurt, nature, mager

Synonym(e):

Nährwertampel
Fett:
0.10 g
Fettsäuren, ges.:
0.10 g
Zucker:
5.50 g
Salz:
0.152 mg

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil für Joghurt, nature, mager

Energiewert
Energie, Kilojoule 170 kJ
Energie, Kalorien 40 kcal
Hauptnährstoffe
Protein 4.30 g
Alkohol 0.00 g
Wasser 88.20 g
Kohlenhydrate, verfügbar 5.50 g
Zucker 5.50 g
Stärke 0.00 g
Nahrungsfasern 0.00 g
Fett, total 0.10 g
Fettsäuren, gesättigt 0.10 g
Cholesterin 0.00 mg
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt 0.00 g
Fettsäuren, einfach ungesättigt 0.00 g
Vitamine
Vitamin A-Aktivität 1.00 µg-RE
all-trans Retinol-Äquivalente 1.00 µg-RE
Betacarotin-Aktivität 2.00 µg-BCE
Betacarotin 2.00 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.05 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.23 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.06 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 0.60 µg
Niacin 0.13 mg
Folat 13.00 µg
Pantothensäure 0.47 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 0.00 mg
Vitamin D (Calciferol) 0.00 µg
Vitamin E-Aktivität 0.00 mg-ATE
Mineralstoffe
Natrium (Na) 60.00 mg
Kalium (K) 210.00 mg
Chlorid (Cl) 130.00 mg
Calcium (Ca) 160.00 mg
Magnesium (Mg) 15.00 mg
Phosphor (P) 130.00 mg
Eisen (Fe) 0.10 mg
Jod (I) 9.50 µg
Zink (Zn) 0.50 mg