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Nährwerte von Lebensmitteln ermitteln



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Nährwert: Joghurt, Vanille

Synonym(e):

Nährwertampel
Fett:
3.00 g
Fettsäuren, ges.:
1.80 g
Zucker:
13.10 g
Salz:
0.114 mg

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil für Joghurt, Vanille

Energiewert
Energie, Kilojoule 414 kJ
Energie, Kalorien 98 kcal
Hauptnährstoffe
Protein 3.80 g
Alkohol 0.00 g
Wasser 77.60 g
Kohlenhydrate, verfügbar 14.00 g
Zucker 13.10 g
Stärke 0.00 g
Nahrungsfasern 0.00 g
Fett, total 3.00 g
Fettsäuren, gesättigt 1.80 g
Cholesterin 9.00 mg
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt 0.10 g
Fettsäuren, einfach ungesättigt 0.70 g
Vitamine
Vitamin A-Aktivität 23.00 µg-RE
all-trans Retinol-Äquivalente 22.00 µg-RE
Betacarotin-Aktivität 14.00 µg-BCE
Betacarotin 14.00 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.02 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.14 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.03 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 0.40 µg
Niacin 0.09 mg
Folat 13.00 µg
Pantothensäure 0.34 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 0.00 mg
Vitamin D (Calciferol) 0.10 µg
Vitamin E-Aktivität 0.08 mg-ATE
Mineralstoffe
Natrium (Na) 45.00 mg
Kalium (K) 130.00 mg
Chlorid (Cl) 100.00 mg
Calcium (Ca) 130.00 mg
Magnesium (Mg) 11.00 mg
Phosphor (P) 100.00 mg
Eisen (Fe) 0.00 mg
Jod (I) 6.50 µg
Zink (Zn) 0.50 mg