Nährwert: Johannisbeere, rot, roh

Synonym(e):

Nährwertampel

Fett:
0.50 g

Fettsäuren, ges.:
0.00 g

Zucker:
5.00 g

Salz:
0.007 mg

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil für Johannisbeere, rot, roh

Energiewert

Energie, Kilojoule 188 kJ

Energie, Kalorien 45 kcal

Hauptnährstoffe

Protein 1.10 g

Alkohol 0.00 g

Wasser 82.80 g

Kohlenhydrate, verfügbar 5.00 g

Zucker 5.00 g

Stärke 0.00 g

Nahrungsfasern 8.20 g

Fett, total 0.50 g

Fettsäuren, gesättigt 0.00 g

Cholesterin 0.00 mg

Fettsäuren, mehrfach ungesättigt 0.00 g

Fettsäuren, einfach ungesättigt 0.00 g

Vitamine

Vitamin A-Aktivität 1.00 µg-RE

all-trans Retinol-Äquivalente 0.00 µg-RE

Betacarotin-Aktivität 14.00 µg-BCE

Betacarotin 9.00 µg

Vitamin B1 (Thiamin) 0.04 mg

Vitamin B2 (Riboflavin) 0.06 mg

Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.05 mg

Vitamin B12 (Cobalamin) 0.00 µg

Niacin 0.10 mg

Folat 11.00 µg

Pantothensäure 0.10 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure) 40.00 mg

Vitamin D (Calciferol) 0.00 µg

Vitamin E-Aktivität 0.10 mg-ATE

Mineralstoffe

Natrium (Na) 3.00 mg

Kalium (K) 280.00 mg

Chlorid (Cl) 14.00 mg

Calcium (Ca) 36.00 mg

Magnesium (Mg) 13.00 mg

Phosphor (P) 30.00 mg

Eisen (Fe) 1.20 mg

Jod (I) 1.00 µg

Zink (Zn) 0.20 mg