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Nährwerte von Lebensmitteln ermitteln



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Nährwert: Johannisbeere, schwarz, roh

Synonym(e):

Nährwertampel
Fett:
0.30 g
Fettsäuren, ges.:
0.00 g
Zucker:
9.00 g
Salz:
0.007 mg

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil für Johannisbeere, schwarz, roh

Energiewert
Energie, Kilojoule 242 kJ
Energie, Kalorien 58 kcal
Hauptnährstoffe
Protein 1.30 g
Alkohol 0.00 g
Wasser 78.20 g
Kohlenhydrate, verfügbar 9.00 g
Zucker 9.00 g
Stärke 0.00 g
Nahrungsfasern 7.00 g
Fett, total 0.30 g
Fettsäuren, gesättigt 0.00 g
Cholesterin 0.00 mg
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt 0.00 g
Fettsäuren, einfach ungesättigt 0.00 g
Vitamine
Vitamin A-Aktivität 2.00 µg-RE
all-trans Retinol-Äquivalente 0.00 µg-RE
Betacarotin-Aktivität 18.00 µg-BCE
Betacarotin 14.00 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.02 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.06 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.08 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 0.00 µg
Niacin 0.30 mg
Folat 40.00 µg
Pantothensäure 0.40 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 200.00 mg
Vitamin D (Calciferol) 0.00 µg
Vitamin E-Aktivität 1.00 mg-ATE
Mineralstoffe
Natrium (Na) 3.00 mg
Kalium (K) 370.00 mg
Chlorid (Cl) 15.00 mg
Calcium (Ca) 60.00 mg
Magnesium (Mg) 17.00 mg
Phosphor (P) 34.00 mg
Eisen (Fe) 1.30 mg
Jod (I) 1.00 µg
Zink (Zn) 0.30 mg