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Nährwerte von Lebensmitteln ermitteln



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Nährwert: Banane, roh

Synonym(e):

Nährwertampel
Fett:
0.30 g
Fettsäuren, ges.:
0.10 g
Zucker:
17.20 g
Salz:
0.002 mg

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil für Banane, roh

Energiewert
Energie, Kilojoule 403 kJ
Energie, Kalorien 95 kcal
Hauptnährstoffe
Protein 1.10 g
Alkohol 0.00 g
Wasser 74.00 g
Kohlenhydrate, verfügbar 21.00 g
Zucker 17.20 g
Stärke 3.80 g
Nahrungsfasern 2.00 g
Fett, total 0.30 g
Fettsäuren, gesättigt 0.10 g
Cholesterin 0.00 mg
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt 0.10 g
Fettsäuren, einfach ungesättigt 0.00 g
Vitamine
Vitamin A-Aktivität 9.00 µg-RE
all-trans Retinol-Äquivalente 0.00 µg-RE
Betacarotin-Aktivität 109.00 µg-BCE
Betacarotin 77.00 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.04 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.07 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.47 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 0.00 µg
Niacin 0.60 mg
Folat 23.00 µg
Pantothensäure 0.30 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 12.00 mg
Vitamin D (Calciferol) 0.00 µg
Vitamin E-Aktivität 0.29 mg-ATE
Mineralstoffe
Natrium (Na) 1.00 mg
Kalium (K) 380.00 mg
Chlorid (Cl) 110.00 mg
Calcium (Ca) 8.00 mg
Magnesium (Mg) 30.00 mg
Phosphor (P) 22.00 mg
Eisen (Fe) 0.40 mg
Jod (I) 2.00 µg
Zink (Zn) 0.20 mg