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Nährwerte von Lebensmitteln ermitteln



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Nährwert: Kichererbse, getrocknet

Synonym(e):

Nährwertampel
Fett:
4.90 g
Fettsäuren, ges.:
0.60 g
Zucker:
2.40 g
Salz:
0.020 mg

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil für Kichererbse, getrocknet

Energiewert
Energie, Kilojoule 1370 kJ
Energie, Kalorien 327 kcal
Hauptnährstoffe
Protein 18.60 g
Alkohol 0.00 g
Wasser 13.00 g
Kohlenhydrate, verfügbar 44.30 g
Zucker 2.40 g
Stärke 41.90 g
Nahrungsfasern 15.50 g
Fett, total 4.90 g
Fettsäuren, gesättigt 0.60 g
Cholesterin 0.00 mg
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt 2.70 g
Fettsäuren, einfach ungesättigt 1.40 g
Vitamine
Vitamin A-Aktivität 13.00 µg-RE
all-trans Retinol-Äquivalente 0.00 µg-RE
Betacarotin-Aktivität 157.00 µg-BCE
Betacarotin 157.00 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.52 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.13 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.33 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 0.00 µg
Niacin 1.70 mg
Folat 340.00 µg
Pantothensäure 1.10 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 5.10 mg
Vitamin D (Calciferol) 0.00 µg
Vitamin E-Aktivität 1.90 mg-ATE
Mineralstoffe
Natrium (Na) 8.10 mg
Kalium (K) 1090.00 mg
Chlorid (Cl) 80.00 mg
Calcium (Ca) 120.00 mg
Magnesium (Mg) 140.00 mg
Phosphor (P) 380.00 mg
Eisen (Fe) 5.50 mg
Jod (I) 0.60 µg
Zink (Zn) 2.40 mg