Nährwert: Kiwi, roh

Synonym(e):

Nährwertampel

Fett:
0.60 g

Fettsäuren, ges.:
0.00 g

Zucker:
9.80 g

Salz:
0.010 mg

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil für Kiwi, roh

Energiewert

Energie, Kilojoule 229 kJ

Energie, Kalorien 54 kcal

Hauptnährstoffe

Protein 1.10 g

Alkohol 0.00 g

Wasser 83.00 g

Kohlenhydrate, verfügbar 9.90 g

Zucker 9.80 g

Stärke 0.10 g

Nahrungsfasern 2.50 g

Fett, total 0.60 g

Fettsäuren, gesättigt 0.00 g

Cholesterin 0.00 mg

Fettsäuren, mehrfach ungesättigt 0.00 g

Fettsäuren, einfach ungesättigt 0.00 g

Vitamine

Vitamin A-Aktivität 1.00 µg-RE

all-trans Retinol-Äquivalente 0.00 µg-RE

Betacarotin-Aktivität 12.00 µg-BCE

Betacarotin 12.00 µg

Vitamin B1 (Thiamin) 0.01 mg

Vitamin B2 (Riboflavin) 0.04 mg

Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.13 mg

Vitamin B12 (Cobalamin) 0.00 µg

Niacin 0.40 mg

Folat 37.00 µg

Pantothensäure 0.20 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure) 80.00 mg

Vitamin D (Calciferol) 0.00 µg

Vitamin E-Aktivität 0.50 mg-ATE

Mineralstoffe

Natrium (Na) 4.00 mg

Kalium (K) 290.00 mg

Chlorid (Cl) 66.00 mg

Calcium (Ca) 27.00 mg

Magnesium (Mg) 17.00 mg

Phosphor (P) 37.00 mg

Eisen (Fe) 0.40 mg

Jod (I) 1.00 µg

Zink (Zn) 0.40 mg