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Nährwerte von Lebensmitteln ermitteln



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Nährwert: Knäckebrot, Vollkorn mit Leinsamen

Synonym(e):

Nährwertampel
Fett:
4.70 g
Fettsäuren, ges.:
0.50 g
Zucker:
0.80 g
Salz:
1.524 mg

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil für Knäckebrot, Vollkorn mit Leinsamen

Energiewert
Energie, Kilojoule 1430 kJ
Energie, Kalorien 340 kcal
Hauptnährstoffe
Protein 11.80 g
Alkohol 0.00 g
Wasser 12.20 g
Kohlenhydrate, verfügbar 56.10 g
Zucker 0.80 g
Stärke 54.90 g
Nahrungsfasern 12.90 g
Fett, total 4.70 g
Fettsäuren, gesättigt 0.50 g
Cholesterin 0.00 mg
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt 2.80 g
Fettsäuren, einfach ungesättigt 0.80 g
Vitamine
Vitamin A-Aktivität 0.00 µg-RE
all-trans Retinol-Äquivalente 0.00 µg-RE
Betacarotin-Aktivität 0.00 µg-BCE
Betacarotin 0.00 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.29 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.13 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.37 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 0.00 µg
Niacin 3.00 mg
Folat 60.00 µg
Pantothensäure 1.10 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 0.00 mg
Vitamin D (Calciferol) 0.00 µg
Vitamin E-Aktivität 1.80 mg-ATE
Mineralstoffe
Natrium (Na) 600.00 mg
Kalium (K) 400.00 mg
Chlorid (Cl) 950.00 mg
Calcium (Ca) 46.00 mg
Magnesium (Mg) 130.00 mg
Phosphor (P) 380.00 mg
Eisen (Fe) 4.20 mg
Jod (I) 42.00 µg
Zink (Zn) 3.50 mg