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Nährwerte von Lebensmitteln ermitteln



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Nährwert: Bauernbrot

Synonym(e): Burebrot

Nährwertampel
Fett:
2.00 g
Fettsäuren, ges.:
0.70 g
Zucker:
2.50 g
Salz:
1.778 mg

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil für Bauernbrot

Energiewert
Energie, Kilojoule 1020 kJ
Energie, Kalorien 240 kcal
Hauptnährstoffe
Protein 9.00 g
Alkohol 0.00 g
Wasser 38.20 g
Kohlenhydrate, verfügbar 44.50 g
Zucker 2.50 g
Stärke 41.70 g
Nahrungsfasern 4.20 g
Fett, total 2.00 g
Fettsäuren, gesättigt 0.70 g
Cholesterin 4.00 mg
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt 0.60 g
Fettsäuren, einfach ungesättigt 0.40 g
Vitamine
Vitamin A-Aktivität 11.00 µg-RE
all-trans Retinol-Äquivalente 10.00 µg-RE
Betacarotin-Aktivität 6.00 µg-BCE
Betacarotin 6.00 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.20 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.12 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.18 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 0.02 µg
Niacin 2.00 mg
Folat 27.00 µg
Pantothensäure 0.48 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 0.20 mg
Vitamin D (Calciferol) 0.00 µg
Vitamin E-Aktivität 0.50 mg-ATE
Mineralstoffe
Natrium (Na) 700.00 mg
Kalium (K) 200.00 mg
Chlorid (Cl) 1090.00 mg
Calcium (Ca) 42.00 mg
Magnesium (Mg) 38.00 mg
Phosphor (P) 160.00 mg
Eisen (Fe) 1.90 mg
Jod (I) 3.70 µg
Zink (Zn) 1.60 mg