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Nährwerte von Lebensmitteln ermitteln



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Nährwert: Kokosnuss, getrocknet (Kokosrapseln, Kokosflocken)

Synonym(e):

Nährwertampel
Fett:
63.30 g
Fettsäuren, ges.:
54.80 g
Zucker:
6.40 g
Salz:
0.083 mg

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil für Kokosnuss, getrocknet (Kokosrapseln, Kokosflocken)

Energiewert
Energie, Kilojoule 2720 kJ
Energie, Kalorien 660 kcal
Hauptnährstoffe
Protein 6.20 g
Alkohol 0.00 g
Wasser 2.20 g
Kohlenhydrate, verfügbar 6.40 g
Zucker 6.40 g
Stärke 0.00 g
Nahrungsfasern 20.00 g
Fett, total 63.30 g
Fettsäuren, gesättigt 54.80 g
Cholesterin 0.00 mg
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt 1.00 g
Fettsäuren, einfach ungesättigt 3.80 g
Vitamine
Vitamin A-Aktivität 0.00 µg-RE
all-trans Retinol-Äquivalente 0.00 µg-RE
Betacarotin-Aktivität 0.00 µg-BCE
Betacarotin 0.00 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.04 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.08 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.20 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 0.00 µg
Niacin 0.75 mg
Folat 9.00 µg
Pantothensäure 0.65 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 1.00 mg
Vitamin D (Calciferol) 0.00 µg
Vitamin E-Aktivität 1.30 mg-ATE
Mineralstoffe
Natrium (Na) 33.00 mg
Kalium (K) 600.00 mg
Chlorid (Cl) 200.00 mg
Calcium (Ca) 25.00 mg
Magnesium (Mg) 90.00 mg
Phosphor (P) 180.00 mg
Eisen (Fe) 3.50 mg
Jod (I) 3.00 µg
Zink (Zn) 1.50 mg