https://nahrhaft.info

Nährwerte von Lebensmitteln ermitteln



Lebensmittel anzeigen mit Anfangsbuchstaben:
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z

Nährwert: Krustentiere (Durchschnitt), roh

Synonym(e):

Nährwertampel
Fett:
1.00 g
Fettsäuren, ges.:
0.20 g
Zucker:
0.00 g
Salz:
0.660 mg

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil für Krustentiere (Durchschnitt), roh

Energiewert
Energie, Kilojoule 318 kJ
Energie, Kalorien 75 kcal
Hauptnährstoffe
Protein 15.50 g
Alkohol 0.00 g
Wasser 80.70 g
Kohlenhydrate, verfügbar 1.00 g
Zucker 0.00 g
Stärke 0.40 g
Nahrungsfasern 0.00 g
Fett, total 1.00 g
Fettsäuren, gesättigt 0.20 g
Cholesterin 123.00 mg
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt 0.30 g
Fettsäuren, einfach ungesättigt 0.20 g
Vitamine
Vitamin A-Aktivität 1.00 µg-RE
all-trans Retinol-Äquivalente 1.00 µg-RE
Betacarotin-Aktivität 0.00 µg-BCE
Betacarotin 0.00 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.14 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.05 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.15 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 0.45 µg
Niacin 3.90 mg
Folat 16.00 µg
Pantothensäure 0.75 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 2.00 mg
Vitamin D (Calciferol) 0.00 µg
Vitamin E-Aktivität 1.20 mg-ATE
Mineralstoffe
Natrium (Na) 260.00 mg
Kalium (K) 210.00 mg
Chlorid (Cl) 0.00 mg
Calcium (Ca) 30.00 mg
Magnesium (Mg) 34.00 mg
Phosphor (P) 190.00 mg
Eisen (Fe) 1.20 mg
Jod (I) 170.00 µg
Zink (Zn) 2.70 mg