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Nährwerte von Lebensmitteln ermitteln



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Nährwert: Lachs, geräuchert

Synonym(e):

Nährwertampel
Fett:
8.20 g
Fettsäuren, ges.:
1.80 g
Zucker:
0.00 g
Salz:
4.216 mg

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil für Lachs, geräuchert

Energiewert
Energie, Kilojoule 698 kJ
Energie, Kalorien 167 kcal
Hauptnährstoffe
Protein 23.20 g
Alkohol 0.00 g
Wasser 62.50 g
Kohlenhydrate, verfügbar 0.00 g
Zucker 0.00 g
Stärke 0.00 g
Nahrungsfasern 0.00 g
Fett, total 8.20 g
Fettsäuren, gesättigt 1.80 g
Cholesterin 50.00 mg
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt 2.70 g
Fettsäuren, einfach ungesättigt 2.70 g
Vitamine
Vitamin A-Aktivität 7.00 µg-RE
all-trans Retinol-Äquivalente 7.00 µg-RE
Betacarotin-Aktivität 0.00 µg-BCE
Betacarotin 0.00 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.25 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.16 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.64 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 4.30 µg
Niacin 8.70 mg
Folat 3.00 µg
Pantothensäure 0.71 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 0.00 mg
Vitamin D (Calciferol) 6.30 µg
Vitamin E-Aktivität 1.80 mg-ATE
Mineralstoffe
Natrium (Na) 1660.00 mg
Kalium (K) 410.00 mg
Chlorid (Cl) 0.00 mg
Calcium (Ca) 10.00 mg
Magnesium (Mg) 27.00 mg
Phosphor (P) 300.00 mg
Eisen (Fe) 0.00 mg
Jod (I) 56.00 µg
Zink (Zn) 0.40 mg