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Nährwerte von Lebensmitteln ermitteln



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Nährwert: Lammragout mit Sauce, zubereitet

Synonym(e): Voressen

Nährwertampel
Fett:
7.00 g
Fettsäuren, ges.:
2.60 g
Zucker:
1.60 g
Salz:
0.787 mg

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil für Lammragout mit Sauce, zubereitet

Energiewert
Energie, Kilojoule 515 kJ
Energie, Kalorien 123 kcal
Hauptnährstoffe
Protein 11.70 g
Alkohol 0.00 g
Wasser 75.50 g
Kohlenhydrate, verfügbar 3.10 g
Zucker 1.60 g
Stärke 1.50 g
Nahrungsfasern 0.60 g
Fett, total 7.00 g
Fettsäuren, gesättigt 2.60 g
Cholesterin 38.00 mg
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt 0.90 g
Fettsäuren, einfach ungesättigt 3.70 g
Vitamine
Vitamin A-Aktivität 90.00 µg-RE
all-trans Retinol-Äquivalente 0.00 µg-RE
Betacarotin-Aktivität 1090.00 µg-BCE
Betacarotin 806.00 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.06 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.03 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.12 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 1.20 µg
Niacin 0.13 mg
Folat 5.80 µg
Pantothensäure 0.19 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 1.20 mg
Vitamin D (Calciferol) 2.80 µg
Vitamin E-Aktivität 0.72 mg-ATE
Mineralstoffe
Natrium (Na) 310.00 mg
Kalium (K) 120.00 mg
Chlorid (Cl) 480.00 mg
Calcium (Ca) 10.00 mg
Magnesium (Mg) 9.00 mg
Phosphor (P) 86.00 mg
Eisen (Fe) 0.90 mg
Jod (I) 0.90 µg
Zink (Zn) 2.50 mg