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Nährwerte von Lebensmitteln ermitteln



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Nährwert: Lebkuchen

Synonym(e):

Nährwertampel
Fett:
13.80 g
Fettsäuren, ges.:
1.40 g
Zucker:
41.20 g
Salz:
0.304 mg

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil für Lebkuchen

Energiewert
Energie, Kilojoule 1700 kJ
Energie, Kalorien 405 kcal
Hauptnährstoffe
Protein 6.50 g
Alkohol 0.00 g
Wasser 12.10 g
Kohlenhydrate, verfügbar 61.60 g
Zucker 41.20 g
Stärke 19.60 g
Nahrungsfasern 4.20 g
Fett, total 13.80 g
Fettsäuren, gesättigt 1.40 g
Cholesterin 27.00 mg
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt 3.60 g
Fettsäuren, einfach ungesättigt 7.90 g
Vitamine
Vitamin A-Aktivität 94.00 µg-RE
all-trans Retinol-Äquivalente 46.00 µg-RE
Betacarotin-Aktivität 578.00 µg-BCE
Betacarotin 578.00 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.07 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.11 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.12 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 0.00 µg
Niacin 0.91 mg
Folat 11.00 µg
Pantothensäure 0.31 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 2.70 mg
Vitamin D (Calciferol) 0.00 µg
Vitamin E-Aktivität 6.70 mg-ATE
Mineralstoffe
Natrium (Na) 120.00 mg
Kalium (K) 310.00 mg
Chlorid (Cl) 31.00 mg
Calcium (Ca) 69.00 mg
Magnesium (Mg) 45.00 mg
Phosphor (P) 200.00 mg
Eisen (Fe) 1.90 mg
Jod (I) 2.20 µg
Zink (Zn) 0.90 mg