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Nährwerte von Lebensmitteln ermitteln



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Nährwert: Luganighe

Synonym(e):

Nährwertampel
Fett:
43.00 g
Fettsäuren, ges.:
16.00 g
Zucker:
0.50 g
Salz:
2.489 mg

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil für Luganighe

Energiewert
Energie, Kilojoule 1900 kJ
Energie, Kalorien 459 kcal
Hauptnährstoffe
Protein 17.10 g
Alkohol 0.20 g
Wasser 35.90 g
Kohlenhydrate, verfügbar 0.50 g
Zucker 0.50 g
Stärke 0.00 g
Nahrungsfasern 0.00 g
Fett, total 43.00 g
Fettsäuren, gesättigt 16.00 g
Cholesterin 65.00 mg
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt 4.40 g
Fettsäuren, einfach ungesättigt 20.30 g
Vitamine
Vitamin A-Aktivität 0.00 µg-RE
all-trans Retinol-Äquivalente 0.00 µg-RE
Betacarotin-Aktivität 0.00 µg-BCE
Betacarotin 0.00 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.50 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.19 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.28 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 2.10 µg
Niacin 4.20 mg
Folat 1.80 µg
Pantothensäure 0.46 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 58.40 mg
Vitamin D (Calciferol) 0.00 µg
Vitamin E-Aktivität 0.57 mg-ATE
Mineralstoffe
Natrium (Na) 980.00 mg
Kalium (K) 190.00 mg
Chlorid (Cl) 1440.00 mg
Calcium (Ca) 3.80 mg
Magnesium (Mg) 19.00 mg
Phosphor (P) 98.00 mg
Eisen (Fe) 1.10 mg
Jod (I) 1.10 µg
Zink (Zn) 2.00 mg