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Nährwerte von Lebensmitteln ermitteln



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Nährwert: Mango, roh

Synonym(e):

Nährwertampel
Fett:
0.20 g
Fettsäuren, ges.:
0.00 g
Zucker:
13.10 g
Salz:
0.005 mg

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil für Mango, roh

Energiewert
Energie, Kilojoule 264 kJ
Energie, Kalorien 62 kcal
Hauptnährstoffe
Protein 0.60 g
Alkohol 0.00 g
Wasser 83.00 g
Kohlenhydrate, verfügbar 13.40 g
Zucker 13.10 g
Stärke 0.30 g
Nahrungsfasern 2.30 g
Fett, total 0.20 g
Fettsäuren, gesättigt 0.00 g
Cholesterin 0.00 mg
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt 0.00 g
Fettsäuren, einfach ungesättigt 0.10 g
Vitamine
Vitamin A-Aktivität 195.00 µg-RE
all-trans Retinol-Äquivalente 0.00 µg-RE
Betacarotin-Aktivität 2340.00 µg-BCE
Betacarotin 2300.00 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.03 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.05 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.08 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 0.00 µg
Niacin 0.40 mg
Folat 51.00 µg
Pantothensäure 0.20 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 44.00 mg
Vitamin D (Calciferol) 0.00 µg
Vitamin E-Aktivität 1.80 mg-ATE
Mineralstoffe
Natrium (Na) 2.00 mg
Kalium (K) 150.00 mg
Chlorid (Cl) 5.00 mg
Calcium (Ca) 20.00 mg
Magnesium (Mg) 9.00 mg
Phosphor (P) 22.00 mg
Eisen (Fe) 1.20 mg
Jod (I) 1.00 µg
Zink (Zn) 0.10 mg