https://nahrhaft.info

Nährwerte von Lebensmitteln ermitteln



Lebensmittel anzeigen mit Anfangsbuchstaben:
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z

Nährwert: Milch (Durchschnitt)

Synonym(e):

Nährwertampel
Fett:
3.40 g
Fettsäuren, ges.:
2.00 g
Zucker:
4.60 g
Salz:
0.099 mg

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil für Milch (Durchschnitt)

Energiewert
Energie, Kilojoule 260 kJ
Energie, Kalorien 62 kcal
Hauptnährstoffe
Protein 3.30 g
Alkohol 0.00 g
Wasser 87.90 g
Kohlenhydrate, verfügbar 4.60 g
Zucker 4.60 g
Stärke 0.00 g
Nahrungsfasern 0.00 g
Fett, total 3.40 g
Fettsäuren, gesättigt 2.00 g
Cholesterin 13.00 mg
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt 0.20 g
Fettsäuren, einfach ungesättigt 0.80 g
Vitamine
Vitamin A-Aktivität 39.00 µg-RE
all-trans Retinol-Äquivalente 38.00 µg-RE
Betacarotin-Aktivität 17.00 µg-BCE
Betacarotin 17.00 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.02 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.03 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 0.11 µg
Niacin 0.10 mg
Folat 4.60 µg
Pantothensäure 0.41 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 0.80 mg
Vitamin D (Calciferol) 0.10 µg
Vitamin E-Aktivität 0.10 mg-ATE
Mineralstoffe
Natrium (Na) 39.00 mg
Kalium (K) 160.00 mg
Chlorid (Cl) 96.00 mg
Calcium (Ca) 120.00 mg
Magnesium (Mg) 10.00 mg
Phosphor (P) 92.00 mg
Eisen (Fe) 0.00 mg
Jod (I) 8.50 µg
Zink (Zn) 0.40 mg