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Nährwerte von Lebensmitteln ermitteln



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Nährwert: Mit Hackfleisch gefüllte Oliven, frittiert

Synonym(e):

Nährwertampel
Fett:
14.00 g
Fettsäuren, ges.:
2.70 g
Zucker:
1.60 g
Salz:
2.006 mg

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil für Mit Hackfleisch gefüllte Oliven, frittiert

Energiewert
Energie, Kilojoule 1340 kJ
Energie, Kalorien 320 kcal
Hauptnährstoffe
Protein 14.10 g
Alkohol 0.20 g
Wasser 32.80 g
Kohlenhydrate, verfügbar 32.30 g
Zucker 1.60 g
Stärke 30.20 g
Nahrungsfasern 3.30 g
Fett, total 14.00 g
Fettsäuren, gesättigt 2.70 g
Cholesterin 55.00 mg
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt 1.80 g
Fettsäuren, einfach ungesättigt 8.40 g
Vitamine
Vitamin A-Aktivität 83.00 µg-RE
all-trans Retinol-Äquivalente 33.00 µg-RE
Betacarotin-Aktivität 605.00 µg-BCE
Betacarotin 450.00 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.14 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.12 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.16 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 0.78 µg
Niacin 0.77 mg
Folat 16.00 µg
Pantothensäure 0.51 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 3.20 mg
Vitamin D (Calciferol) 0.60 µg
Vitamin E-Aktivität 1.20 mg-ATE
Mineralstoffe
Natrium (Na) 790.00 mg
Kalium (K) 180.00 mg
Chlorid (Cl) 520.00 mg
Calcium (Ca) 120.00 mg
Magnesium (Mg) 25.00 mg
Phosphor (P) 140.00 mg
Eisen (Fe) 1.60 mg
Jod (I) 6.80 µg
Zink (Zn) 1.50 mg