Nährwert: Nektarine, roh

Synonym(e):

Nährwertampel

Fett:
0.20 g

Fettsäuren, ges.:
0.00 g

Zucker:
10.20 g

Salz:
0.010 mg

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil für Nektarine, roh

Energiewert

Energie, Kilojoule 214 kJ

Energie, Kalorien 51 kcal

Hauptnährstoffe

Protein 0.90 g

Alkohol 0.00 g

Wasser 86.00 g

Kohlenhydrate, verfügbar 10.20 g

Zucker 10.20 g

Stärke 0.00 g

Nahrungsfasern 2.20 g

Fett, total 0.20 g

Fettsäuren, gesättigt 0.00 g

Cholesterin 0.00 mg

Fettsäuren, mehrfach ungesättigt 0.00 g

Fettsäuren, einfach ungesättigt 0.00 g

Vitamine

Vitamin A-Aktivität 42.00 µg-RE

all-trans Retinol-Äquivalente 0.00 µg-RE

Betacarotin-Aktivität 510.00 µg-BCE

Betacarotin 330.00 µg

Vitamin B1 (Thiamin) 0.02 mg

Vitamin B2 (Riboflavin) 0.05 mg

Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.03 mg

Vitamin B12 (Cobalamin) 0.00 µg

Niacin 1.00 mg

Folat 9.00 µg

Pantothensäure 0.20 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure) 20.00 mg

Vitamin D (Calciferol) 0.00 µg

Vitamin E-Aktivität 0.50 mg-ATE

Mineralstoffe

Natrium (Na) 4.00 mg

Kalium (K) 210.00 mg

Chlorid (Cl) 5.00 mg

Calcium (Ca) 7.00 mg

Magnesium (Mg) 10.00 mg

Phosphor (P) 18.00 mg

Eisen (Fe) 0.20 mg

Jod (I) 1.00 µg

Zink (Zn) 0.10 mg