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Nährwerte von Lebensmitteln ermitteln



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Nährwert: Ofen-Frites, tiefgekühlt

Synonym(e): Ofen-Pommes

Nährwertampel
Fett:
4.90 g
Fettsäuren, ges.:
0.30 g
Zucker:
1.00 g
Salz:
0.021 mg

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil für Ofen-Frites, tiefgekühlt

Energiewert
Energie, Kilojoule 532 kJ
Energie, Kalorien 127 kcal
Hauptnährstoffe
Protein 1.80 g
Alkohol 0.00 g
Wasser 73.20 g
Kohlenhydrate, verfügbar 18.20 g
Zucker 1.00 g
Stärke 17.20 g
Nahrungsfasern 1.30 g
Fett, total 4.90 g
Fettsäuren, gesättigt 0.30 g
Cholesterin 0.00 mg
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt 0.70 g
Fettsäuren, einfach ungesättigt 3.60 g
Vitamine
Vitamin A-Aktivität 0.00 µg-RE
all-trans Retinol-Äquivalente 0.00 µg-RE
Betacarotin-Aktivität 0.00 µg-BCE
Betacarotin 0.00 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.17 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.02 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.42 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 0.00 µg
Niacin 0.48 mg
Folat 29.00 µg
Pantothensäure 0.35 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 12.90 mg
Vitamin D (Calciferol) 0.00 µg
Vitamin E-Aktivität 0.96 mg-ATE
Mineralstoffe
Natrium (Na) 8.60 mg
Kalium (K) 320.00 mg
Chlorid (Cl) 59.00 mg
Calcium (Ca) 5.20 mg
Magnesium (Mg) 15.00 mg
Phosphor (P) 34.00 mg
Eisen (Fe) 0.40 mg
Jod (I) 2.90 µg
Zink (Zn) 0.20 mg